Alla vi som har husdjur hemma vet att när vi känner oss ledsna förändras vårt humör av att vara vid deras sida. Att krama om vår hund eller katt är en underbar terapi som kan avvärja depression, smärta och ångest. Tveka inte att prova denna behandling!
Husdjur och depression
Den kärlek, stöd och lojalitet som våra husdjur erbjuder oss räcker för att förvandla alla gråa episoder i våra liv till en mångfärgad regnbåge. Den optimism de uttrycker när de ser oss komma, entusiasmen som de leker med eller hur de slickar oss i ansiktet många gånger är det enda vi behöver för att må bättre.
Fördelarna med att äga ett husdjur är otaliga. En av dem är möjligheten att bota eller minska depression. Den hundens eller kattens ovillkorliga kärlek är vanligtvis mer äkta än människors. Men utöver att bli eremiter eller asociala kan vi njuta av deras sällskap för att lindra smärta.
Enligt studierna, djur har förmågan att avsevärt minska alla typer av negativa känslor. Trötthet, stress, sorg, sorg, ensamhet, ångest och depression försvinner som om det är magiskt när vi är runt våra husdjur.
De två klassiska företagen som kan uppnå detta är katten och hunden. Det är bevisat att när vi stirrar på vår hund, producerar hjärnan mer av hormonet oxytocin, känt som "lyckans." Å andra sidan lindrar ångest och lägger oss omedelbart när vi hör ett kattdjur i närheten av oss.
Hur väljer man ett husdjur för att övervinna depression?
Vi vet redan att husdjur hjälper dem som lider av depression (bland annat emotionella problem). Nästa sak som vi måste ta hänsyn till är de egenskaper som detta djur måste uppfylla för att bli vår vän, familj eller terapeut.
Först och främst måste hunden eller katten vara lugn och avslappnad. Detta innebär att till exempel mer "energiska" raser som Yorkshire, Poodle eller Boxer inte skulle vara tillåtna. Men var försiktig eftersom det också beror på det speciella djurets temperament eller karaktär. Låt oss kontrollera hur det är dagligen.
Andra, det kan vara en bra idé att skaffa ett husdjur som har passerat valptiden. Detta händer av flera skäl: för att ett vuxet djur kräver mindre uppmärksamhet än ett ungt och för att vi redan kommer att veta mer eller mindre vad dess vanor eller beteenden skulle vara. För äldre med depression är en hund eller katt över 5 år perfekt.
För det tredje, eftersom hunden oftast är bättre sällskap än katten i dessa fall. Kattförespråkare behöver inte bli defensiva, utan förstår snarare att om ägaren känner sig deprimerad eller ledsen kommer de att behöva ett husdjur som "accepterar" bortskämning när som helst på dygnet. Katter tenderar att vara mer oberoende och föredrar att vara ensamma. Vad mer, hundar kräver mer uppmärksamhet: bara genom att ta ut dem på en promenad kan vi lägga sorg åt sidan.
Dessutom förbättrar din status genom att ha ett husdjur …
Ett annat tips skulle vara att adoptera en löshund. Varför? För det finns inget mer tacksamt djur i världen. Om någon furry älskar sina ägare … föreställ dig hur denna själ kommer att se ut som har räddats från alla de svårigheter vi kan tänka oss. Han kommer inte att ha tillräckligt med liv för att återge den förmånen. De kärlekstecken som du kommer att få dagligen kommer att vara din medicin mot depression.
Slutligen, om du inte kan ha ett husdjur hemma på grund av plats, tid eller pengar, Vi rekommenderar att du gör hund- eller kattterapi då och då. På vilket sätt? Att gå till ett djurboende, besöka en familjemedlem eller vän som har ett husdjur eller helt enkelt visa kärlek till en övergiven hund. Du kommer att se hur du mår bättre direkt!