När du är äldre är det viktigaste att ta hand om din hälsa. I dessa livsstunder tenderar man att försämras under åren, så kroppens försvagning är naturlig.
Det är därför genom historien, en av de viktigaste bekymmerna inom medicin har varit att hitta sätt att ge optimal hälsa åt äldre.
Antingen genom att konsumera mediciner eller genomföra vissa vanor är sanningen det Olika metoder har uppnåtts som har gjort människor i avancerade åldrar friskare.
Även om det kan verka en överraskning för många, en av de mest rekommenderade är att bo med en hund, eftersom människans bästa vän erbjuder honom många fördelar för sin hälsa. Om du inte visste, kommer vi att ge dig alla detaljer om detta otroliga faktum.
Förbättra ditt humör
Som många vet, ett av de mest känsliga problemen som vissa äldre kan drabbas av är ensamhet. I allmänhet resulterar detta oftast i känslan av sorg, och i vissa fall leder det till starka depressiva tillstånd.
När man lever med en hund är sådana problem praktiskt taget obefintliga. ELLEREn av de största fördelarna med dessa vackra fyrbenta djur är deras förmåga att hjälpa dig att bekämpa depression.
Det enkla faktumet att vara ansvarig för en valps liv, att alltid ta emot mycket kärlek och interagera med honom varje dag förbättrar humöret på ett sätt som undviker att känna sig deprimerad.
Dessutom har det varit möjligt att verifiera det hanteringen av djur hjälper till att utveckla en serie hormoner som avgör människors humör.
Förbättra ditt mentala tillstånd
Utan tvekan är detta en av de största fördelarna som hundar erbjuder. MMånga äldre lider ofta av olika typer av psykisk ohälsa.
Som vissa studier har visat, interaktion med husdjur erbjuder en betydande förbättring av minnet hos äldre. Detta faktum har blivit en av de främsta orsakerna till att vissa läkare rekommenderar att leva med en hund.
Varför erbjuder hundar denna underbara fördel? Det är för att de representerar det bästa vapnet mot stress för hur de underhåller oss med sina vovviga upptåg och tillgivenhet.
Som har fastställts, minnesförlust hos äldre är nära besläktat med höga stressnivåerDärför är det viktigt att eliminera detta problem.
Förbättrar fysisk hälsa
När du är mycket gammal är långsam träning avgörande för att vara så hälsosam som möjligt. I detta skede av livet tenderar fysiska problem att vara återkommande, därav deras användbarhet.
Det är av denna anledning som många läkare betraktar en stillasittande livsstil som något extremt farligt när du är i ålderdom. Detta beror på att hälsotillståndet påverkas av bristen på aktivitet.
För att lösa detta problem är det bästa alternativet att leva med en hund. Denna vackra fyrbenta följeslagare kräver uppmärksamhet som får dig att utföra icke-krävande fysiska aktiviteter.
En av de viktigaste för både dig och din furiga kollega är promenader. Genom dem kommer du inte bara att känna dig friskare, utan också ditt husdjur. Detta beror på att sådan träning minskar stress och får dig att känna dig lyckligare, vilket är mycket viktigt om du vill vara så frisk som möjligt.
Det är bäst att ta dem ut en promenad minst 3 gånger om dagen och gå mellan 15 och 30 minuter. Denna promenad kommer att ge en rad viktiga fördelar för din hälsa, såsom att sänka blodtrycket eller stärka musklerna.
rekommendationer
När en äldre person vill ha en hund är det viktigt att den uppfyller följande egenskaper:
- Det är mer än 2 år gammalt
- Var lugn och lydig
- Gå inte för fort
- Det är av liten eller medelstor ras, till exempel Yorkshire Terrier eller Beagle
Som du kan se är hunden också en vän för en gammal mans hälsa.
