Vänskapen och lojaliteten som vårt husdjur ger oss berikar våra liv och gynnar vår fysiska och mentala hälsa. Men finns det hundraser för människor som lider av ångest?
Ångest definieras som ett ment alt tillstånd som kännetecknas av att man upplever enorm rastlöshet och extrem osäkerhet. Prevalensen av denna störning är mellan fyra och sju procent i världen.
Det är känt att ångestsjukdomar leder till minskad produktivitet och ökad sjuklighet och dödlighet. Dessutom påverkar det ökningen av alkohol- och drogmissbruk i en stor del av befolkningen.
Uppgifter som hundraser kan utföra för människor som lider av ångest
Personer som lider av ångest kan träna sällskapshundar att utföra olika specialuppgifter för att hjälpa dem. Dessa inkluderar:
- Upptäck tecken på en ångestattack innan den inträffar.
- Få medicin eller vatten under en ångestattack.
- Ta med någon som kan hjälpa den behövande.
- Förhindra främlingar från att närma sig personen i nöd.
- Att lugna personen under en ångestattack genom distraktion, som att vila huvudet mot bröstet eller slicka ansiktet.
- Ge djuptrycksbehandling för att lugna ägaren.
- Påminn din person om att ta sin medicin vid vissa tider på dagen.
- Utför säkerhetskontroller av rum eller tänd lampor för personer med PTSD.
Fördelar med det enkla faktum att äga hundar
Personer med ångestsyndrom kan få många fördelar av att äga husdjur, utan att behöva utsätta dem genom särskild utbildning:
Träning
Att äga en hund är ett bra sätt att uppmuntra människor med ångest att träna. Fysisk aktivitet kan förbättra symtom på ångest och andra psykiska tillstånd.
Utomhustid
Att gå med hund innebär att vistas utomhus, vilket ibland kan vara svårt för personer som upplever ångest eller depression. Att spendera tid utomhus kan förbättra människors mentala hälsa och öka deras D-vitaminintag, vilket kan förbättra en persons humör.
Företag, den största fördelen som hundraser ger människor som lider av ångest
Hundar ger kärlek och vänskap. Att ha ett husdjur kan minska känslor av ensamhet eller isolering.
Stresslindring
Att spendera tid med husdjur kan minska stress och ångest och öka lyckan. Enligt en studie från 2015 kan det minska risken för ångest hos barn att ha en hund.
Anxiolytiska effekter som utövas av interaktion med djur
- Minskar depression och förbättrar humöret.
- Minskar kortisolnivåerna, som är ett av kroppens främsta stresshormoner.
- Uppmuntrar mer positiva interaktioner med andra.
- Minskar hjärtfrekvens och blodtryck.
I USA ger kvalificeringen av ditt husdjur som ett emotionellt stöddjur (ESA) det rätt att bo i ditt hem, även om det finns en policy för husdjursförbud. Du kan också ta flyg med ditt företag.
Var och hur får man en känslomässigt stödhund: vilken hund som helst kan vara!
Alla hundar kan få människor att må bättre och lyckligare! En känslomässig stödhund behöver inte nödvändigtvis tränas med någon speciell skicklighet.
En hund som fungerar som ditt känslomässiga stöddjur ger kärlek, tröst, trygghet och sällskap.
Assistanshundar hjälper till att lindra de förödande symptomen på mentala och känslomässiga funktionsnedsättningar. Därför kan vilken hund du älskar vara din känslomässiga stödhund. Stor eller liten, fluffig eller korthårig, schäfer eller shi-tzu, det är upp till dig!
Det finns ingen byrå som registrerar känslomässiga stödhundar. Ett brev från en mentalvårdspersonal som säger att du behöver en känslomässigt stödhund är dock det dokument du behöver för att vara legitim.
Vilka är de lugnaste hundraserna för människor med ångest?
Det finns många raser som är lämpliga för personer med ångestsyndrom. De raser som vi presenterar här som stödhundar kan vara idealiska när det gäller temperament.
Kom ihåg att även om vissa kan vara de bästa lugna hundraserna för ångest, har hundar, liksom människor, också sina individuella personligheter:
- Bassethund: de har en medfödd förmåga att komma överens med alla samhällsskikt. Dessa hundar är lugna och vänliga och lever lyckligt med andra husdjur och barn.
- Newfoundland: Han är en tålmodig nallebjörn och älskar att behaga. Dessa milda jättar är väldigt avslappnade.
- pudel: Den här rasen kommer sannolikt att tillföra tillgivenhet och nöje i ditt liv. En extra bonus är att detta ofta ses som en allergivänlig hund.
- Corgis: de är tillgivna och intelligenta.
- Stora Pyrenéerna: De är lojala och ständiga hemliga följeslagare, säker på att få dig att känna dig trygg.
- English Bulldog: tillsammans med den franska bulldoggen och den amerikanska bulldoggen. De kommer att älska inget bättre än en tupplur med dig på soffan.
- Vinthund: Vinthundar är söta och känsliga och älskar tysta.
Det finns inget krav på hundraser för personer som lider av ångest. Det spelar ingen roll om din hund är en hund, blandras, designer eller stamtavla med papper.
Om det är ett djur du delar ett band med, är värdet det kommer att tillföra ditt liv nästan omätligt. Hundar som väntar på ett skydd för att adopteras har lika mycket att erbjuda som alla andra hundar, om inte mer!
Tänk på att hundar kan hamna i räddningshem av många anledningar som inte har med själva hunden att göra. Att adoptera en hund från ett skydd är en win-win-situation: du behöver honom och han behöver dig.