Alla hundförmyndare talar sannolikt högt om de psykologiska effekterna av att ha en hund på ditt liv. Naturligtvis, enligt studier som behandlar interaktioner mellan hund och vårdnadshavare, skulle han ha rätt. Vi går längre: fördelarna omfattar mer än det mentala, för också anta fysiska och sociala förbättringar hos människor.
I decennier har relationen som kan bildas mellan hundar och människor studerats. Faktum är att sedan detta djur började följa med människor för tusentals år sedan har interaktionen med hunden förändrats, att detta utvecklats tillsammans med oss. Det är omöjligt att föreställa sig detta djur utan dess vårdnadshavare, precis som vårt samhälle som vi känner det utan dem inte är möjligt.
Direktkontakt och att leva med hundar medför fysiska och psykologiska fördelar, men det gör det också att uppskatta hunden som familjemedlem eller till och med som en riktig terapeut. Vad mer, hundar kan ge en känsla av skydd och säkerhet. Om du vill veta mer om fördelarna med att interagera med en hund, inbjuder vi dig att fortsätta läsa.
Positiva psykologiska och fysiska effekter av att äga en hund
Att leva med eller ha en nära relation med hundar orsakar positiva effekter både på psykologisk och fysisk nivå. Även om detta inflytande på hälsa och välbefinnande verkar uppenbart, visar de data vi har inte ett konsekvent samband. Detta beror på komplikationerna med att välja ett begränsat och mycket variabelt prov efter ras.
Tvärtom, om vi går till studier relaterade till fördelarna med terapidjur, eftersom de är mer specifika, är resultaten mycket mer positiva med avseende på ett djurs effekter på olika områden av människors hälsa.
Vi ser också de positiva psykologiska effekterna av att ha hund när ägarna är äldre. Faktum är att de kan vara den grupp människor som får flest fördelar.
Hunden som socialt stöd
Människan är ett socialt djur i alla aspekter av sitt liv. Därför, när något som rör den enskilda individens sociala utveckling misslyckas, dyker många problem upp. Stödet eller med andra ord det stöd som en person inom hans sociala grupp känner är mycket viktigt för individens välbefinnande. Större socialt stöd leder till lägre nivåer av psykisk nöd hos människor.
En av de starkaste formerna av socialt stöd är det som dyker upp när en individ har en intim och pålitlig relation. Det är här hunden kommer in. Hundar kan tillhandahålla denna typ av band till sin vårdnadshavare, eftersom de erbjuder kärlek och sällskap utan fördomar, ovillkorlig kärlek, tillgivenhet, säkerhet, skydd och självkänsla.
Hjälp oss att få vänner
Hundar kan hjälpa sina vårdnadshavare att träffa nya människor och på så sätt utöka kontaktnätet sedan dess de är sociala underlättare. Ett bra exempel ges under promenader.
När vi går med hunden kan vi gå till platser där andra människor brukar gå med sina husdjur. Här är hunden den gemensamma förbindelsen och ett enkelt sätt att starta en konversation med en främling.
Fysisk aktivitet och hunden
Enligt forskning, äger en hund minskar också depressiva episoder att en person kan lida under hela sitt liv, men hur uppnås det?
En hunds rätta besittning kräver att den går ut för att passera varje dag (flera gånger) och minst en av utflykterna måste ha en varaktighet på minst 45 minuter. Promenader är i sig en fysisk aktivitet som har visat sig förbättra det psykologiska välbefinnandet, genom frisättning av vissa signalsubstanser och hormoner.
Tack vare minskningen av stress som orsakas av att ha hund plus ökad fysisk aktivitet föreslås dessutom att människor som lever med en är mindre benägna att drabbas av hjärtsjukdomar.
Depression och de psykologiska effekterna av att ha en hund
Depression kan beskrivas som ett tillstånd där människan känner sig ledsen, melankolisk, håglös och inte särskilt aktiv. Många gånger uppträder depression av medfödda skäl eller förändringar i hormonnivåer och i dessa situationer ett botemedel utan användning av läkemedel är komplicerat.
Vid andra tillfällen framstår depression som ytterligare en fas av sorg efter att traumatiska situationer uppstod för personen. I dessa fall, socialt stöd, företag, fysisk aktivitet, lugn och oändliga andra bidrag som hundar kan erbjuda, kan vara nyckeln till läkning.
