Bland de många fördelarna och många glädjeämnen som de ger oss, husdjur hjälper till att bekämpa stress och många av de konsekvenser som det orsakar i vår kropp och psyke. Detta avslöjas av en studie från State University of New York i Buffalo, publicerad i tidskriften Psychosomatic Medicine.
Att smeka eller leka med din hund eller katt kan alltså vara bättre medicin än piller och behandlingar och tekniker av alla slag och färger..
Orsaker till stress
Ordboken för Royal Spanish Academy definierar stress som stress orsakad av stressiga situationer som orsakar psykosomatiska reaktioner eller ibland allvarliga psykiska störningar.
Bland de orsaker som utlöser det kan vi lyfta fram:
- Överdrivet tryck eller arbetsbelastning
- Pensionering eller arbetsförlust
- Olyckor eller sjukdomar
- Familjeproblem eller par
- Skilsmässor, flyttningar, död av nära och kära eller förlossningar
- Ekonomiska svårigheter
- Förberedelse för slutexamen
Husdjur hjälper till att bekämpa stress
En bra dos träning, lite meditation, samråd med en sjukvårdspersonal eller att ta vissa mediciner är alternativ som du kan använda för att bekämpa stress.
Men Människor som lever med husdjur vet att det bästa alternativet att skaka av sig stressen och se världen med goda ögon igen är att ha det bra med sitt husdjur: ta en promenad, spela eller bara smeka det kan radikalt förändra ditt humör och eliminera den belastning som olika situationer orsakar dig.
Så om du inte valde att dela en del av ditt liv med en hund eller katt, bör du tänka om ämnet bättre. Förutom all kärlek de har att ge dig, Att bo med husdjur kan ge dig flera fördelar.
Ett djur, den bästa medicinen
Förutom det husdjur hjälper till att bekämpa stress, de hjälper också till att minska effekterna det orsakar i vår kropp.
Således presenterar människor som lever med husdjur:
- Sänkt blodtryck
- Stabilt kolesterol
- Minskad risk för hjärt -kärlsjukdomar
Låt oss ta ett exempel: forskning som gjorts på en grupp börsmäklare i New York som var hypertensiva - och personer som är benägna att stressa - visade att de som ägde hundar eller katter hade ett lägre blodtryck och puls till dem som inte ägde husdjur.
Fördelar med att ta hunden till jobbet
För tillfället är det inte något vanligt, men ta hunden till kontoret verkar vara ett bra alternativ för att minska arbetsstress och förbättra prestanda för all personal. Åtminstone detta demonstreras av forskning utförd av proffs från Virginia Commonwealth University School of Commerce och publicerad i International Journal of Workplace Health Management.
Enligt forskarna, de människor som kom till jobbet med sina hundar hade mycket lägre stressnivåer till dem som inte gjorde det.
Denna studie var den första som fokuserade på förhållandet mellan hundar och arbetsmiljöer. Tidigare hade det visats hjälp från dessa djur på sjukhus och äldreboenden.
Djur som terapeutiska hjälpmedel
De fördelar som husdjur ger till våra liv blir alltmer erkända, både fysiskt och känslomässigt. Därför, användningen av hundar och katter för behandlingar med djur är allt oftare i:
- Skolor
- Sjukhus
- Kriminalvårds- och ungdomscentra
- Neuropsykiatrisk
- Vårdhem
Fler fördelar med att leva med husdjur
Om du har några tvivel om hur bra det är att ha ett husdjur, berättar vi andra skäl till varför du äntligen bestämmer dig för att anta ett:
- Du kommer att öka din fysiska aktivitet när du går eller leker med din fyrbenta vän; ännu ett sätt att få din stress att försvinna
- Du kommer att öka ditt sociala livgenom att interagera med andra husdjursägare under promenader eller besök hos veterinären
- Om det finns barn i huset, de kommer att lära sig att vara mer ansvarsfulla, medkännande och generösa
Vad mer, Spädbarn under ett år minskar risken för att utveckla allergier mot husdjur när de växer.
Kortfattat, Om du väljer att leva med ett husdjur kommer du inte bara att drabbas av mindre stress, framför allt kommer du att bli en friskare och gladare person. Så älska och ta hand om din fyrbenta vän.