Av alla mänskliga aktiviteter är sömn en av de viktigaste, eftersom den förnyar de nödvändiga energierna att kunna leva det dagliga på det hälsosammaste sättet, förutom att minska stress, ackumulerad trötthet och vara det som hjälper till att upprätthålla balansen i kroppen.
Hur sömn är viktigt, de som lider av sömnstörningar tenderar att ha ett mycket dåligt hälsotillstånd eftersom de inte vilar på det lämpligaste sättet, ett faktum som kan generera olika typer av sjukdomar som kan vara farliga.
Under många år har olika metoder för god och oavbruten sömn rekommenderats, allt från ovanliga råd, som att räkna får med ögonen stängda, till religiösa förslag som att be en rosenkrans när du inte somnar.
En av de mest kritiserade rekommendationerna genom historien har dock varit den som säkerställer det att sova med ditt husdjur är det bästa sättet att vila lugnt.
Sanningen är att för några dagar sedan, till mångas förvåning, Vetenskapliga studier har fastställt att detta just är ett mycket effektivt sätt att sova bättre.
Om du vill sova utan problem, gör det med ditt husdjur
Även om det verkar mycket svårt att tro, lyckades ett noggrant forskningsarbete som utförts av Mayo Clinic Center for Sleep Medicine i Arizona fastställa att de som sover med sina katter eller hundar har en lugn sömn och en lugn vila.
Experimentet som leddes av Dr. Lois Krahn hade ett antal 150 deltagare, varav 49% var husdjursägare, som fick frågan om deras sovvanor och om deras djur låg i samma säng medan de sov.
Det som var otroligt var det av dem, endast 20% hävdade att sömnen avbröts av gnäll, snarkning eller någon form av rörelse av sina hundar eller katter.
För det andra, mycket mer än 50% rapporterade att de hade en trevligare vila med sina husdjur i sängen eller i rummeteftersom resultaten av studien ger närvaron av dessa vackra djur i samma utrymme som dessa människor befinner sig i, skapar större säkerhet och komfort.
Vissa kommenterade till och med att de kände sig mycket mer bekväma om deras husdjur sov mellan benen eller på ryggen. Som anges, slappnar för mycket av deras värme och hårets mjukhet.
Ett enda husdjur istället för flera
När det gäller de erhållna resultaten, Krhan bestämde att vissa människor utan tvekan känner att de sover bättre med sitt djur.. För att stödja hans ord indikerade han att en kvinna i medelåldern sa till honom att nyckeln till att njuta av vilan är hur deras små hundar värmer sängen innan de går och lägger sig.
Trots detta, Specialisten påpekade att det finns större möjligheter att somna bättre med närvaron av ett enda husdjur istället för flera, eftersom när det finns mer än en ökar risken för att få svårt att sova.
På samma sätt specificerade Krahn att även om det fanns deltagare som påstod sig känna sig bekväma med att gnugga sina katter medan de sover, det finns ingen enda regel när det gäller absolut komfort med djur i samma utrymme där du vilarEftersom hundar kan vara väldigt lika sina herrar, men kattvänner inte.
Ett avslöjande experiment
Förutom de ovannämnda, andra forskare som var en del av forskningen försäkrade att orsaken varför många djurägare finner tröst med dem i rummet det är för att de känner sig som medlemmar i sin egen familj och de vill integrera dem i deras liv på alla möjliga sätt.
Dessutom avslöjade de det den vanligaste och begripligaste önskan för dem som har husdjur är att kunna ha dem kvar på natten medan de sover, eftersom det har visat sig att människor tillbringar en stor del av sin existens med att sova.
