För många är det den bästa tiden på dagen att gå en promenad med sin hund. Oavsett om det går genom en park, besöker en skog eller promenerar på stranden, finns det alltid mycket roligt bredvid en hund. Vad mer, det verkar som att ha en hund hjälper också ditt hjärta, förklarar vi varför.
Studier som kopplar husdjursägande till bättre fysisk och psykisk hälsa har dykt upp i decennier. Ingen av dessa studier ger emellertid avgörande bevis.
Ändå har experter från American Heart Association (AHA) samlat information, och domen tycks tyda på att ett husdjur, särskilt en hund, sannolikt minskar risken för hjärtsjukdomar.
Statistiskt sett lever människor som har hundar längre än människor som har katter, och hypotesen de lägger fram är att hundar tvingar sina djurhållare att leva ett mer aktivt liv.
De bevis som granskats av AHA indikerar det hundägare är mer benägna att träna, Förutom att ha en bättre kolesterolprofil, lägre blodtryck, vara mindre sårbar för de fysiska effekterna av stress och mer sannolikt att överleva en hjärtinfarkt.
Även om detta kan vara motsatsen, Det är möjligt att friska människor eller de som gör någon form av förändringar i sin livsstil är mer benägna att ha en hund än de som lider av någon form av hälsoproblem.
AHA -panelen har inte uteslutit denna möjlighet. Det erkändes det Det kan inte sägas om att äga en hund gör att du har ett friskare hjärta, eller om friska människor vill ha hundar som husdjur.
Fallet med hundarna
Om det bara var sällskap kunde hundar kanske inte vinna över katter. Men data visar att hundägare lever mer aktiva liv än människor som inte äger hundar.
I en studie från 2199 personer från 2008 visade det sig att de som ägde en hund brukade gå mer och var mindre benägna att utveckla sjukdomar som fetma än de som inte ägde hundar.
Men det fanns också många fall av överviktiga hundvandrare eller människor som var uppmärksamma på sitt fysiska tillstånd utan att behöva ha husdjur. Därför visade sig mängden fysisk aktivitet inte vara avgörande i utredningen.
En studie från 2001 undersökte 48 personer i högtrycksjobb och högtrycksjobb som gick med på att adoptera en hund eller katt om så önskades. Hälften gjorde det, och sex månader senare de som adopterade en hund eller katt hade betydligt lägre blodtryck när de var stressade.
Att skaffa hund verkar också hjälpa, även om du redan har hjärtsjukdom. En studie från 1995 följde 369 personer med hjärt -kärlsjukdom. Ett år senare, de som ägde en hund hade en mycket högre överlevnad (fyra gånger) än de som inte hade en hund. Katter förbättrade dock inte ägarnas chanser att överleva.
Ska jag adoptera en hund för att hjälpa mitt hjärta?
Om hundägande är hjärtfriskt, ska alla med hjärtproblem ha en hund?
Nej. Enligt AHA -panelen, ”huvudsyftet med att anta, rädda eller köpa ett husdjur bör inte vara att uppnå en minskning av kardiovaskulär risk.”
Att bara äga en hund är inte ett substitut för en regelbunden fysisk aktivitetsplan, äta en hälsosam kost och få regelbunden sjukvård.. Som sagt, hundar verkar vara bra för hjärtat på många sätt.
Hundar stöder främst en aspekt som verkar inte vara relevant, ensamhet. Detta är inte bra, varken ur ett fysiskt perspektiv eller en psykologisk synvinkel. Därför, medan en läkare inte skulle ordinera att hålla en hund för att lindra hjärtproblem, skulle de inte heller avskräcka från adoption som en åtgärd för att förbättra situationen.