Hundägares aktiviteter är ett bra tillfälle att knyta an. Så är det framför allt om det handlar om att träna; djur utövar flera aktiviteter, och även hundar kan göra yoga.
Denna doktrin, känd som "doga" , består av en delad yogasession mellan hunden och ägaren. Den skapades av en "yogi" – person som utför yoga – som såg intresse för sitt husdjur samtidigt som hon följde hennes rutin.
De som utövar 'doga' jämför aktiviteten med yoga med spädbarn, och det är att genom att utöva yoga, drar både ägaren och djuret nytta av denna läras dygder.Även om det fortfarande finns en viss skepsis kring det, är det en blomstrande aktivitet över hela världen, som till och med har blivit populär bland artister och kändisar.
Kan djur verkligen yoga?
Det finns djur som till sin natur är väldigt flexibla, vilket är fallet med katten. I yoga utövas stretching som djur utför naturligt, och det är just detta som kan vara attraktivt för husdjuret.
När det gäller hundar är deras förmåga att engagera sig i sina ägares rutiner välkänd. Detta inkluderar de vanor och aktiviteter som befälhavaren deltar i.
Samma sak händer med yoga: "dogan" utnyttjar djurets intresse för att inkludera det i ägarens rutin. Den består av en session som leds av mästaren där båda delar några av ståndpunkterna i denna doktrin; Dessutom tillämpas andnings- och stretchtekniker.
Vad består rutinen av?
Dogasessioner beror på djurets läggning. De kan vara från 30 minuter till en timme, och det finns till och med utövare som föredrar att göra flera korta pass om dagen.
Det är tillrådligt att välja en lugn plats för sessionerna, även om hundar i verkligheten kan göra yoga där husse ordnar. Även om ju lägre distraktionsfaktorn är, desto större koncentration av båda.
Sättet på vilket djuret bör introduceras till denna praxis är gradvis. De första försöken borde vara mer av ett spel än en disciplin; initial metod som är idealisk för nybörjarhundar.
Det rekommenderas också att bjuda in hunden till yogaområdet och börja med tillgivenhet på ryggen. Efteråt bör vi fortsätta med några stretchövningar på deras extremiteter.
Du bör aldrig tvinga din hund att stretcha, eftersom det kan orsaka skador, så övningarna måste vara lätta och känsliga. Beroende på ras är vissa djur mer flexibla än andra.
Fördelar med "doga" eller yoga för hundar?
Specialister säger att fördelarna för hundar är desamma som för människor. Det vill säga, denna övning hjälper till att slappna av, minska ångest och stress.
Det förbättrar också cirkulationen och hållningen och hjälper till med sömnstörningar. En annan viktig fördel är att det minskar effekterna i samband med depression och fobier.
Dessutom, tack vare stretchtekniker, lär sig djur att sträcka ut sina muskler. Med detta kan uppkomsten av kontrakturer förhindras; medan yoga på en känslomässig nivå gynnar hundarnas karaktär.
Nu är den största fördelen relationen mellan hundägare. Yoga stärker banden mellan båda parter och ger ett utrymme för anslutning mellan båda utövarna.
Några rekommendationer
Som med alla discipliner rekommenderas ett tidigare besök hos veterinären. Denna kommer att ansvara för att utvärdera djurets fysiska tillstånd, såväl som dess vilja att träna.
Det rekommenderas faktiskt att de första sessionerna leds av en specialist. Om du inte kan gå på en "doga" -klass kan du få några rutiner på webben.
Det bör noteras att de guidade sessionerna erbjuder verktyg för att hantera husdjur under aktiviteten. De använder också tekniker för att slappna av och uppmuntra dem att delta.
När doktrinen och dess tekniker bemästras kan rutiner anpassas. Idealet är att utföra positioner som hunden gillar, där den också känner sig bekväm.
Efter varje pass är det viktigt att djuret återfuktar väl. Även om det kanske inte verkar så är yoga en komplett träning, så kroppen håller sig varm länge. Av denna anledning är det också viktigt att inte bada djuret förrän det har gått lång tid.
Slutligen, i händelse av något djurklagomål eller obehag, bör du gå till veterinären. Även om de flesta delar fördelarna med "doga" , varnar vissa experter för möjliga skador när man applicerar sträckningar på husdjur.
Huvudbildkälla: Stephen Hanafin